Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer.

 

Après 8h sans cigarette, c'est la quantité d'oxygène dans votre sang qui s'améliore, votre taux de monoxyde de carbone diminue et revient à la normale, votre corps profite ainsi d'une meilleure oxygénation pour le bon fonctionnement de votre organisme

 

Après 48h sans tabac, c'est variable en fonction de l'état de santé de la personne, le risque cardiaque diminue et les sens tels que le goût et l'odorat s'améliorent progressivement pour devenir de plus en plus aigus tels qu'ils l'étaient avant. La nicotine n'est plus présente dans le corps.

 

Après 7 jours, la dépendance physique a presque totalement disparu, il ne reste plus que la présence d’une dépendance psychologique, des vieux ancrages tels que, “ je suis stressé alors je prends une cigarette”  or nous savons bien que la cigarette est un facteur aggravant de stress de par l’addiction et non le contraire.

 

Au bout de quelques années vous avez fait un lien entre le stress et la cigarette que avez ancré solidement a l'intérieur de nous, ce sont ces automatismes que nous transformons également pendant le travail en hypnose thérapeutique.

 

Après 2 à 3 mois d'arrêt du tabac, l’oxygénation du corps est optimale et la circulation sanguine s'améliore ce qui nous permet de marcher et courir plus longtemps, d'être moins fatigué(e), d'être plus à l'aise dans l effort.

 

Le gain sur le fonctionnement du système pulmonaire est supérieur à 30%.

 

Physiquement la peau commence à changer de teint et devient plus rosée. Votre cerveau étant mieux oxygèné, sera plus performant ce qui vous permettra d'être plus efficace.

 

Après 3 mois d'arrêt du tabac vous avez économisé:

 

            Si vous fumiez ½ paquet par jour: économie réalisée d’environ 300€

                                     1 paquet par jour : économie réalisée d’environ 600€

                                   2 paquets par jour : économie réalisée d’environ 1200€

 

1 an sans tabac, vos poumons sont plus clairs et vous serez plus résistants aux infections, la toux aura disparu ainsi que les infections nasales, vous serez en meilleure forme physique. Le risque de maladies coronariennes aura diminué de 50% par rapport à une personne qui fume.

Vous aurez réalisé une économie non négligeable comprise entre 1200€ et 5000€.

 

Après 3 ans sans tabac, votre forme physique et votre santé seront comparables aux individus non-fumeurs.

 

Après 5 ans sans tabac, le risque de générer un cancer du poumon, de la bouche, de la gorge ou de l'oesophage diminue de moitié.

 

Après 10 ans sans tabac, les risques de cancer sont similaires à celui des personnes n'ayant jamais fumé et 2 fois moins important que celui d'un fumeur.