Stéphane Wioland - Hypnose - Hypnotiseur - Gestion du stress - Paris
Gestion du stress, retrouvez votre sérénité
Qu'est ce que le stress ? Son impact sur nous
Si vous lisez ses lignes, c'est que peut être vous vivez des situations de stress, au travail, à la maison ou dans d'autres moments de votre vie.
Le stress est avant tout un phénomène physique et une réponse normale de votre organisme à des agressions physiques ou chimiques.
Le mot stress est une manière de décrire toute situation que nous considérons comme dangereuse pour notre équilibre interne, difficile à éviter voire insupportable.
Comment fonctionne le corps face au stress ?
Gestion du stress avec L'hypnose
Le stress est souvent lié à un décalage ou un conflit entre votre état interne et vos pensées,envies, obligations.
Ne pas tenir compte de votre état interne est ce que font la majorité des gens qui sont soumis à du stress.
C'est un peu comme si vous ne teniez pas compte de l'information que vous fournit votre corps.
Pourtant votre corps dans cet état là va agir sur votre corps, il va créer une poussée d'adrénaline ( réaction pour faire face à la menace ).
Avec cet apport d'adrénaline, le corps va décupler vos forces mentales et physiques ( réaction archaïque pour fuir la menace) . On peut parler de stress positif cependant ce régime de fonctionnement est couteux, il mobilise une grande partie des réserves énergétique et entraine également la sécrétion de cortisol.
L'exposition prolongée à ce stress entraine une chute des réserves énergétiques, si la menace disparait ou est maitrisée, tout rentre dans l'ordre sous l'effet apaisant du cortisol.
Si vous êtes soumis(e) à un stress régulier voir chronique, alors le niveau de cortisol dans votre corps reste élévé et son haut pouvoir anxiogène et dépresseur entraîne une dégradation de votre mémoire et donc de vos capacités d'apprentissage.
Vous atteingez ainsi la phase d'épuisement et c'est une manière de faire le premier pas vers le burn-out ou la dépression.
Grâce à l'Hypnose, vous pourrez atteindre un niveau de détente et de relaxation très profond.
Cet état pourra être encore davantage amplifié et ancré à l'intérieur de vous.
Pendant la séance, votre thérapeute Stéphane Wioland pourra vous aider également à corriger et modifier toutes les sources de stress auxquelles vous faites face au quotidien.
Ainsi vous aurez la possibilité de sortir de votre séance d'hypnose avec de nouvelles armes et un espace de ressource intérieur qui vous permettra de devenir autonome face à votre stress quotidien.
Comment se déroule une séance d'Hypnose ?
Une consultation en Hypnose se déroule en quatre étapes.
La première étape s'appelle l'anamnèse. Nous déterminons ensemble de l'objectif précis que vous souhaitez atteindre. Cette étape est déterminante dans la réussite de votre projet, cette étape peut durer entre 10 et 40 minutes.
La deuxième étape est l'induction hypnotique, c'est un processus qui permet de vous faire rentrer dans un état de conscience modifiée ou augmentée selon le choix de la technique. Elle dure entre 10 et 20 minutes.
La troisième étape est la phase de travail, c'est là que nous agissons pour changer ou atteindre votre objectif. La durée est variable entre 10 et 40 minutes.
Enfin la quatrième étape qui est la fin du travail et le ' réveil ' avec un échange sur le déroulement de la séance.
Une consultation dure entre 50 minutes et 1H30 en fonction du thème que nous abordons.
Réglement accepté
Plan - Carte
Consultations sur rendez vous
Du Lundi au Mercredi
de 9h00 à 21h00
Disponibilités
Hypnose : 100€ la séance
Psychothérapie : 70€ la séance
Thérapie de couple : 120 €
Coaching : 100€ l'heure
Tarif adapté aux étudiants et demandeurs d'emploi
Tarifs
Métro - Bus
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Ledru Rollin